Aeroyoga®
I Believe I Can Fly ¿Y tú?

Otoño 2019

Aeroyoga suave - Aeropilates - Aeroyoga -Técnicas respiración

El Otoño es la temporada para almacenar y consolidar tu energía vital . 

La naturaleza frena y cae tras una temporada cálida, se prepara para el largo sueño invernal. Nuestros cuerpos tienden a hacer lo mismo, como las hojas cambian su color, nuestra energía ralentiza preparándose para los meses frios. Es el momento de mirar hacia el interior, de cuidarnos a través de las asanas y la respiración.  

Flexibilidad Fortaleza Tonificación

Agilidad Equilibrio

El AeroYoga es un complemento para todo tipo de deporte, ha sido desarrollado para permitir todo rango de movimiento natural del cuerpo. Utiliza la suspensión y la gravidez a la inversa en una hamaca especial.

Es un método muy completo que combina las posturas de yoga y pilates. Es creativo, confortable, seguro y muy saludable. Se inspira en el hatha yoga, en el Mallakhamb rope de India y en los ejercicios de Pilates y gimnasia.

Las posturas se enlazan coordinadas con la respiración consciente. Se fortalece la musculatura con el peso de nuestro propio cuerpo. Los músculos trabajan sobre todo de forma excéntrica e isométrica, lo que favorece el fortalecimiento de los tendones, la tonificación muscular y la rehabilitación.

El aumento de la flexibilidad y la fuerza es palpable en cada sesión. Aporta equilibrio físico y mental. Relaja profundamente y ¡sube la autoestima!



Aeroyoga® Aeropilates®

Es apto para todas las personas

Las clases y talleres son accesibles y útiles para personas de todas las edades y niveles. Respeto con especial cuidado el potencial individual, sugiriendo modificaciones porque cada uno y cada una de nosotras somos diferentes, y nos sentimos diferentes según los días.

Descubre las amplias capacidades que tienes y que puedes potenciar




En una sala con vistas al mar al lado de las playas de Barcelona

Ideal para disfrutar de tu practica de Aeroyoga® Aeropilates® y prolongar tu bienestar meditando, paseando ...  a la orilla del mar.

                      



Gracias al alumnado por su colaboración y energía en las imagenes.

Reserva Infórmate    ¡Te esperamos para empezar a disfrutar!

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